核桃油梨牛奶汁

原料：油梨1个，牛奶200毫升，核桃仁、黑芝适量。

核桃油梨牛奶汁的做法

1.将油梨洗净去皮去核，切成块状；

2.将准备好的油梨、牛奶和核桃仁一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

油梨中所含丰富的维生素和微量元素对于营养发质有很好作用。核桃油对于头发也有护理作用，洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入核桃油若干，在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。

中医认为，黑芝麻可有效治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

此款果汁能够乌发养发。

小贴士：辨别真假黑芝麻的方法其实很简单，只要找出一粒断口的黑芝麻，看断口部分的颜色即可，如果断口部分也是黑色的，那就说明是染色的；如果断口部分是白色的，那就说明这种黑芝麻是真的。